prăjitură răsturnată cu ananas

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 29 / 100 g2/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 29 la 100 g

Scor Logi 2/10

conține puțin fruct (ananas)
conținut ridicat de zahăr adăugat

prăjitură răsturnată cu ananas are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 29 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural)
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această alternativă la prăjitură oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (3 față de 29), menținând în același timp experiența consumului unui desert.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă un răsfăț satisfăcător, dulce și crocant, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 8 față de 29) decât prăjitura originală.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

prăjitură răsturnată cu ananas este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

270

Calorii

45 g

Carbohidrați

2.5 g

Proteine

8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	270 kcal
Carbohidrați	45 g
Zaharuri (total)	28 g
Naturale	10 g
Adăugate	18 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	2.5 g
Grăsimi	8 g
Saturate	3.5 g
Nesaturate	4.5 g
Sodiu	220 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

conține puțin fruct (ananas)
oferă energie rapidă
conținut ridicat de zahăr adăugat
încărcătură glicemică ridicată
ingrediente ultra-procesate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al prăjitură răsturnată cu ananas?

prăjitură răsturnată cu ananas are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 29 la 100 g.

Este prăjitură răsturnată cu ananas bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

prăjitură răsturnată cu ananas are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural).

Cum afectează prăjitură răsturnată cu ananas glicemia?

prăjitură răsturnată cu ananas are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică prăjitură răsturnată cu ananas în aplicația Logi, cu porția ta.