umplutură de cheesecake
IG mediu
Încărcătură glicemică 29 la 100 g
- Contains some protein from dairy
- High added sugar content
umplutură de cheesecake are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 25 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Brânză mascarpone cu unt de migdale crude și scorțișoarăÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o textură bogată și cremoasă, similară cu umplutura de cheesecake, dar cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1 față de 29.
- Iaurt grecesc cu baton de vanilie și ștevie/fructul călugăruluiÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă bogată în proteine și ușor acidulată, care imită senzația în gură a umpluturii de cheesecake, reducând în același timp drastic impactul glicemic (GL 1 față de 29).
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Ricotta bătută oferă o textură clasică, asemănătoare desertului, cu o sarcină glicemică (GL) mult mai mică, de 3, fiind o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
umplutură de cheesecake este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 11 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredient
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al umplutură de cheesecake?
umplutură de cheesecake are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 29 la 100 g.
Este umplutură de cheesecake bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
umplutură de cheesecake are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brânză mascarpone cu unt de migdale crude și scorțișoară.
Cum afectează umplutură de cheesecake glicemia?
umplutură de cheesecake are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică umplutură de cheesecake în aplicația Logi, cu porția ta.
