Pâine cu porumb și floarea-soarelui
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine cu porumb și floarea-soarelui are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 29 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine cu porumb și floarea-soarelui se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Pâine cu porumb și floarea-soarelui este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține semințe de floarea-soarelui (grăsimi nesaturate)
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Unele fibre
- ✗ Indice glicemic și sarcină ridicate
- ✗ Procesare moderată
- ✗ Conținut relativ ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 45g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 1.3g |
| Insolubile | 3.2g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 0.8g |
| Nesaturate | 4.5g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu porumb și floarea-soarelui?
Pâine cu porumb și floarea-soarelui are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 29 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine cu porumb și floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu porumb și floarea-soarelui are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pâine cu porumb și floarea-soarelui glicemia?
Pâine cu porumb și floarea-soarelui are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →