tăiței 100% hrișcă (soba)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 32 la 100 g
- Sursă bună de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică ridicată la 100 g
tăiței 100% hrișcă (soba) are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11 la 100 g Oferă o încărcătură glicemică mai mică și un profil superior de aminoacizi, promovând o mai bună stabilitate a zahărului din sânge.
Quinoa fiartă - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Conținutul mai ridicat de proteine și fibre încetinește semnificativ absorbția glucozei, rezultând într-o creștere mai mică a zahărului din sânge.
Gnocchi din făină de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tăiței 100% hrișcă (soba) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 335 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 0.9 g |
| Naturale | 0.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.7 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.6 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține fibre alimentare benefice
- Încărcătură glicemică ridicată la 100 g
- Densitate ridicată de carbohidrați amidonoși
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tăiței 100% hrișcă (soba)?
tăiței 100% hrișcă (soba) are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 32 la 100 g.
Este tăiței 100% hrișcă (soba) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tăiței 100% hrișcă (soba) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează tăiței 100% hrișcă (soba) glicemia?
tăiței 100% hrișcă (soba) are o încărcătură glicemică de 32 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică tăiței 100% hrișcă (soba) în aplicația Logi, cu porția ta.
