Bomboane de ciocolată M&ms
IG scăzut
Încărcătură glicemică 38.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 32 la 100 g
- Conține unele proteine
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Bomboane de ciocolată M&ms are un indice glicemic de 45, mai mic decât Bomboane mici de ciocolată simplu (65). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 38.4.
Actualizat la 2 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 10.6 la 100 g Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Ciocolată neagră bogată în fibre - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
Bob de cacao zdrobiți
Forme de Bomboane mici de ciocolată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bomboane de ciocolată M&ms este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 65 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 12 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Conține o cantitate mică de fibre
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bomboane de ciocolată M&ms?
Bomboane de ciocolată M&ms are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 38.4; la 100 g încărcătura glicemică este 32.
Este Bomboane de ciocolată M&ms bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bomboane de ciocolată M&ms are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Bomboane mici de ciocolată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Bomboane de ciocolată M&ms are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Bomboane mici de ciocolată din această bază de date (32 la 100 g).
Verifică Bomboane de ciocolată M&ms în aplicația Logi, cu porția ta.
