Bomboane mici de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Sursă de energie
- Conținut foarte ridicat de zahăr
Bomboane mici de ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 3 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară cu cea a ciocolatei, având o GL semnificativ mai mică de 4, comparativ cu 45, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acestea oferă o alternativă naturală și dulce, cu o GL foarte scăzută de 3, care este mult mai blândă cu glicemia ta decât bomboanele de ciocolată cu GL ridicat.
Zmeură proaspătă întreagă - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Aceasta este o gustare satisfăcătoare și densă în nutrienți, cu o GL neglijabilă de 0,14, fiind o alegere excelentă pentru menținerea unor niveluri stabile ale glicemiei.
Budincă de chia
Forme de Bomboane mici de ciocolată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bomboane mici de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 65 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 12 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie
- Conține o cantitate mică de proteine
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Nivel ridicat de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bomboane mici de ciocolată?
Bomboane mici de ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este Bomboane mici de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bomboane mici de ciocolată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Ce formă de Bomboane mici de ciocolată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Bomboane mici de ciocolată din această bază de date, Bomboane de ciocolată M&ms are cea mai mică încărcătură glicemică (32 la 100 g).
Verifică Bomboane mici de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
