semințe de limbă de pasăre
IG scăzut
Încărcătură glicemică 48 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 32 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Sarcină glicemică moderată
semințe de limbă de pasăre are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 48.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cauliflower rice offers a massive reduction in glycemic load (from 32 to 1) for a much flatter blood sugar response.
conopidă tocată fin (orez de conopidă) - Încărcătură glicemică 12.6 la 100 g Lentils provide a significantly lower glycemic load (7 vs 32) and added fiber to help stabilize blood sugar levels.
Linte - Încărcătură glicemică 22 la 100 g Bulgur wheat is a more fiber-rich grain alternative that lowers the glycemic load from 32 to 22.
produs din grâu integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
semințe de limbă de pasăre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 357 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sarcină glicemică moderată
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al semințe de limbă de pasăre?
semințe de limbă de pasăre are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 48; la 100 g încărcătura glicemică este 32.
Este semințe de limbă de pasăre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
semințe de limbă de pasăre are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează semințe de limbă de pasăre glicemia?
semințe de limbă de pasăre are o încărcătură glicemică de 32 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică semințe de limbă de pasăre în aplicația Logi, cu porția ta.
