Condiment pentru ketchup
IG mediu
Încărcătură glicemică 5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut foarte ridicat de zahăr
Condiment pentru ketchup are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.
Actualizat la 21 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
Ierburi uscate mixte - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
Piure de ardei roșu copt și roșii - Încărcătură glicemică 8.8 la 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
Amestec de condimente și legume cu fibre alimentare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Condiment pentru ketchup este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 2500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Condiment pentru ketchup?
Condiment pentru ketchup are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este Condiment pentru ketchup bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Condiment pentru ketchup are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ierburi uscate mixte.
Cum afectează Condiment pentru ketchup glicemia?
Condiment pentru ketchup are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Condiment pentru ketchup în aplicația Logi, cu porția ta.
