Muffin englezesc cu aluat dospit
IG ridicat
Încărcătură glicemică 39.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conține unele fibre
- Indice glicemic ridicat
Muffin englezesc cu aluat dospit are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 39.6.
Actualizat la 5 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 23 la 100 g Sprouted whole grains have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Brioșă din cereale integrale - Încărcătură glicemică 28 la 100 g Whole wheat pita contains more fiber and nutrients, resulting in a slower rise in blood sugar than white sourdough muffins.
Pâine pita integrală - Încărcătură glicemică 25 la 100 g Chickpea flour flatbread provides more protein and fiber and has a much lower glycemic load, supporting better blood sugar management.
Făină de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Muffin englezesc cu aluat dospit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 47 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele fibre
- Grăsimi saturate scăzute
- Proteine moderate
- Indice glicemic ridicat
- Sarcină glicemică ridicată
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Muffin englezesc cu aluat dospit?
Muffin englezesc cu aluat dospit are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 39.6; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este Muffin englezesc cu aluat dospit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Muffin englezesc cu aluat dospit are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă din cereale integrale.
Cum afectează Muffin englezesc cu aluat dospit glicemia?
Muffin englezesc cu aluat dospit are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Muffin englezesc cu aluat dospit în aplicația Logi, cu porția ta.
