Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim
IG scăzut
Încărcătură glicemică 39.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim are un indice glicemic de 50, mai mic decât Ovăz simplu simplu (55). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 39.6.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 33) and a lower glycemic index, leading to a much steadier blood sugar response.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 30 la 100 g This swap provides a similar texture and usage profile while offering a slightly lower glycemic load (30 vs 33) for better glucose management.
Pâine crocantă cu chia și in
Forme de Ovăz simplu
- GI 55 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
Ovăz simplu - Terci de ovăzGI 58 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g boiled
- GI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g with pineapple
Terci de ovăz cu ananas proaspăt - GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g with plum jam
Terci de ovăz cu dulceață de prune - Ovăz cu ciocolatăGI 65 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g chocolatebrand: biedronka
- GI 45 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g energy bites
biluțe energizante fără coacere - GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g brand: kodiakhigh protein
Fulgi de ovăz proteici - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 5.8 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Zahăr adăugat redus
- Bază din cereale integrale
- Încărcătură glicemică moderată
- Unele zaharuri adăugate
- Procesat din ovăz integral
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim?
Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 39.6; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ovăz simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ovăz simplu din această bază de date, Ovăz simplu are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim în aplicația Logi, cu porția ta.
