biluțe energizante fără coacere
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conține grăsimi sănătoase din nuci și semințe
- Încărcătură glicemică moderată
biluțe energizante fără coacere are un indice glicemic de 45, mai mic decât Ovăz simplu simplu (55). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o textură cremoasă și satisfăcătoare și un profil de aromă similar, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 20 la 1.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Amestec de boabe de cacao crude și migdale crudeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă crocantă, bogată în nutrienți, care satisface pofta de o gustare dulce, cu nuci, având un impact glicemic neglijabil în comparație cu bucățelele îndulcite cu miere/curmale.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă o textură crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase, servind ca o alternativă mult mai stabilă pentru glicemie față de gustările energizante bogate în carbohidrați.
Semințe de dovleac cu coajă
Forme de Ovăz simplu
- GI 55 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
Ovăz simplu - Terci de ovăzGI 58 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g boiled
- GI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g with pineapple
Terci de ovăz cu ananas proaspăt - GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g with plum jam
Terci de ovăz cu dulceață de prune - Ovăz cu ciocolatăGI 65 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g chocolatebrand: biedronka
- GI 50 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g cone
Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim - GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g brand: kodiakhigh protein
Fulgi de ovăz proteici - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
biluțe energizante fără coacere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 16 g |
| Naturale | 13 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 15 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi sănătoase din nuci și semințe
- Conținut bun de fibre
- Proteine moderate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține zaharuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al biluțe energizante fără coacere?
biluțe energizante fără coacere are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este biluțe energizante fără coacere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
biluțe energizante fără coacere are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ovăz simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ovăz simplu din această bază de date, Ovăz simplu are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică biluțe energizante fără coacere în aplicația Logi, cu porția ta.
