terci de ovăz cu zmeură fără zahăr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- fără zahăr adăugat
- procesat moderat
terci de ovăz cu zmeură fără zahăr are un indice glicemic de 50, mai mic decât Ovăz simplu simplu (55).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ovăz simplu
- GI 55 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g
Ovăz simplu - fulgi de ovăz fierțiGI 58 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g boiled
- GI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g with pineapple
Terci de ovăz cu ananas proaspăt - GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g with plum jam
Terci de ovăz cu dulceață de prune - Ovăz cu ciocolatăGI 65 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g chocolatebrand: biedronka
- GI 45 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g energy bites
biluțe energizante fără coacere - GI 50 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g cone
Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
terci de ovăz cu zmeură fără zahăr este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2.8 g |
| Naturale | 2.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 2.1 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- fără zahăr adăugat
- conținut bun de fibre
- conținut scăzut de sodiu
- procesat moderat
- conține zaharuri naturale
- încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al terci de ovăz cu zmeură fără zahăr?
terci de ovăz cu zmeură fără zahăr are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este terci de ovăz cu zmeură fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
terci de ovăz cu zmeură fără zahăr are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ovăz simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ovăz simplu din această bază de date, Ovăz simplu are cea mai mică încărcătură glicemică (5.7 la 100 g).
Verifică terci de ovăz cu zmeură fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
