Terci de ovăz cu ananas proaspăt
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
Terci de ovăz cu ananas proaspăt are un indice glicemic de 55, la fel ca Ovăz simplu simplu (55). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.
Actualizat la 17 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ovăz simplu
- GI 55 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
Ovăz simplu - Terci de ovăzGI 58 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g boiled
- GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g with plum jam
Terci de ovăz cu dulceață de prune - Ovăz cu ciocolatăGI 65 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g chocolatebrand: biedronka
- GI 45 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g energy bites
biluțe energizante fără coacere - GI 50 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g cone
Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim - GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g brand: kodiakhigh protein
Fulgi de ovăz proteici - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Terci de ovăz cu ananas proaspăt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 19 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 1.7 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.4 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Terci de ovăz cu ananas proaspăt?
Terci de ovăz cu ananas proaspăt are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 15; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este Terci de ovăz cu ananas proaspăt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Terci de ovăz cu ananas proaspăt are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Ovăz simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ovăz simplu din această bază de date, Ovăz simplu are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică Terci de ovăz cu ananas proaspăt în aplicația Logi, cu porția ta.
