brioșă din grâu
IG mediu
Încărcătură glicemică 34 la 100 g
- Conține cereale integrale
- Încărcătură glicemică ridicată
brioșă din grâu are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 13 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale are o GL semnificativ mai mică, de 2, comparativ cu 34, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil.
- Încărcătură glicemică 18 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă o GL mai moderată, de 16, care este mai puțin de jumătate din încărcătura glicemică a unei brioșe din grâu.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de in oferă o GL mai mică, de 14, ajutând la reducerea impactului glicemic general al mesei tale.
Pâine cu semințe de in
Forme de brioșă din grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
brioșă din grâu este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 7 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține cereale integrale
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conține zaharuri adăugate
- Făină și grăsimi procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al brioșă din grâu?
brioșă din grâu are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 34 la 100 g.
Este brioșă din grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
brioșă din grâu are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este pâine din făină de migdale.
Ce formă de brioșă din grâu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de brioșă din grâu din această bază de date, brioșă integrală are cea mai mică încărcătură glicemică (30 la 100 g).
Verifică brioșă din grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
