zahăr de lontar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- indice glicemic mai scăzut decât zahărul de masă
- conținut ridicat de zahăr
zahăr de lontar are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Stevia oferă dulceață fără niciun impact asupra glicemiei, spre deosebire de zahărul Lontar care are o încărcătură glicemică ridicată de 33.
Extract pur de stevia - fără IG Extractul de fructul călugărului (monk fruit) este un îndulcitor neglicemic care elimină creșterea semnificativă a glicemiei asociată cu zahărul Lontar.
Îndulcitor din fructul călugărului (extract pur) - fără IG Aluloza oferă o textură similară cu cea a zahărului, fără încărcătura glicemică, fiind o alegere superioară pentru gestionarea glicemiei.
Aluloză - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Eritritolul are un impact glicemic neglijabil, înlocuind eficient zahărul Lontar cu încărcătură glicemică ridicată, menținând în același timp un profil de utilizare similar.
Eritritol
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
zahăr de lontar este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 94 g |
| Zaharuri (total) | 92 g |
| Naturale | 92 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- indice glicemic mai scăzut decât zahărul de masă
- conține urme de minerale
- conținut ridicat de zahăr
- conținut scăzut de fibre și proteine
- încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al zahăr de lontar?
zahăr de lontar are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este zahăr de lontar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
zahăr de lontar are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează zahăr de lontar glicemia?
zahăr de lontar are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică zahăr de lontar în aplicația Logi, cu porția ta.
