pâine albă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 34 la 100 g
- Sursă de energie rapidă
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
pâine albă are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine albă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie rapidă
- Conține o cantitate mică de proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut scăzut de fibre
- Procesat excesiv
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine albă?
pâine albă are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 34 la 100 g.
Este pâine albă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine albă are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează pâine albă glicemia?
pâine albă are o încărcătură glicemică de 34 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică pâine albă în aplicația Logi, cu porția ta.
