Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare
IG mediu
Încărcătură glicemică 5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conținut redus de sodiu
- Încărcătură glicemică moderată
Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare are un indice glicemic de 60 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Sos de ciuperci cu ierburi aromaticeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Sos de dovlecel și conopidă (piure)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut redus de sodiu
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
- Ingrediente procesate
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare?
Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare are un indice glicemic de 60 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sos de ciuperci cu ierburi aromatice.
Cum afectează Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare glicemia?
Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare în aplicația Logi, cu porția ta.
