Umplutură de cremă de lapte
IG mediu
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conține o cantitate mică de proteine
- Conținut extrem de ridicat de zaharuri adăugate
Umplutură de cremă de lapte are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5.6 la 100 g Este bogat în minerale și grăsimi sănătoase, fiind practic fără zahăr și prietenos cu glicemia.
Tahini clasic - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Imită textura și aroma cremelor lactate tradiționale fără creșterile bruște ale glicemiei cauzate de zaharoza adăugată.
Unt de alune
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umplutură de cremă de lapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 45 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 11 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate mică de proteine
- Oferă o cantitate mică de grăsimi nesaturate
- Conținut extrem de ridicat de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică ridicată care provoacă creșteri bruște ale insulinei
- Conținut zero de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură de cremă de lapte?
Umplutură de cremă de lapte are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este Umplutură de cremă de lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură de cremă de lapte are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Tahini clasic.
Cum afectează Umplutură de cremă de lapte glicemia?
Umplutură de cremă de lapte are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Umplutură de cremă de lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
