Fruct pudră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 34 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Zaharuri naturale concentrate
Fruct pudră are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.1.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Chia seeds offer a negligible glycemic load (1 vs 34) and provide healthy fats and fiber that slow glucose absorption.
Semințe de chia - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Cacao nibs provide a rich flavor profile with a very low glycemic load (1 vs 34), making them a superior choice for blood sugar management.
Bob de cacao zdrobiți
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fruct pudră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 85 g |
| Zaharuri (total) | 65 g |
| Naturale | 65 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubile | 3.6 g |
| Insolubile | 8.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Fără zahăr adăugat
- Bogată în micronutrienți
- Zaharuri naturale concentrate
- Încărcătură glicemică moderată
- Formă ușor procesată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fruct pudră?
Fruct pudră are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5.1; la 100 g încărcătura glicemică este 34.
Este Fruct pudră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fruct pudră are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fruct pudră glicemia?
Fruct pudră are o încărcătură glicemică de 34 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Fruct pudră în aplicația Logi, cu porția ta.
