prăjitură cu afine
IG ridicat
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- conține fibre alimentare
- conținut ridicat de zahăr adăugat
prăjitură cu afine are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 2 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire scade semnificativ încărcătura glicemică de la 33 la 2, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, cu adaos de proteine și fibre.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară cu cea a unui produs de patiserie, dar folosește făină de migdale pentru a reduce încărcătura glicemică la 8, prevenind creșterea bruscă a glicemiei cauzată de prăjitura originală.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Brânză de vaci bogată în proteine cu nuci și scorțișoarăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Combinația de proteine și grăsimi sănătoase din această înlocuire creează un impact glicemic foarte scăzut, făcând-o o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prăjitură cu afine este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 285 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 260 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține fibre alimentare
- oferă antioxidanți din afine
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- încărcătură glicemică ridicată
- ingrediente ultraprocesate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prăjitură cu afine?
prăjitură cu afine are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este prăjitură cu afine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prăjitură cu afine are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează prăjitură cu afine glicemia?
prăjitură cu afine are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prăjitură cu afine în aplicația Logi, cu porția ta.
