pâine cu miere și grâu
IG ridicat
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- conține fibre alimentare
- încărcătură glicemică moderată
pâine cu miere și grâu are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 10 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Almond flour bread offers a significantly lower GI of 20 and GL of 2, providing a much flatter glucose response compared to honey wheat bread.
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Sprouted grain bread has a GI of 36 and GL of 16, which is roughly half the glycemic load of honey wheat bread, leading to more stable blood sugar levels.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Flaxseed bread provides a better glycemic profile with a GI of 45 and GL of 14, helping to reduce the post-meal glucose spike compared to honey wheat bread.
Pâine cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine cu miere și grâu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține fibre alimentare
- oferă o anumită cantitate de proteine
- conținut mai scăzut de zahăr adăugat decât pâinea albă
- încărcătură glicemică moderată
- produs din cereale procesate
- conține zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine cu miere și grâu?
pâine cu miere și grâu are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este pâine cu miere și grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine cu miere și grâu are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este pâine din făină de migdale.
Cum afectează pâine cu miere și grâu glicemia?
pâine cu miere și grâu are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pâine cu miere și grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
