Inele de ceapă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 5 per bucată (15 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
Inele de ceapă are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.
Actualizat la 29 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Baked zucchini fries are lower in glycemic load, have less saturated fat, and provide more fiber compared to fried onion rings.
Chiftele de dovlecei coapte - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Roasted chickpeas are high in fiber and protein, have a much lower glycemic load, and are minimally processed compared to fried onion rings.
Gustare de năut prăjit
Forme de Inele de ceapă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Inele de ceapă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 medium ring | 15 g | 5 |
| 1 serving (approx. 6 rings) | 85 g | 28.1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 24 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 17 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre
- Oferă proteine moderate
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
- Bogate în grăsimi saturate
- Puternic procesate și conțin sodiu ridicat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Inele de ceapă?
Inele de ceapă are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată (15 g) are o încărcătură glicemică de 5; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este Inele de ceapă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Inele de ceapă are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Chiftele de dovlecei coapte.
Ce formă de Inele de ceapă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Inele de ceapă din această bază de date, Inele de ceapă coapte (pesmet integral) are cea mai mică încărcătură glicemică (16.5 la 100 g).
Verifică Inele de ceapă în aplicația Logi, cu porția ta.
