Inele de ceapă coapte (pesmet integral)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Inele de ceapă coapte (pesmet integral) are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Inele de ceapă coapte (pesmet integral) se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Inele de ceapă coapte (pesmet integral) este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Fibre mai mari din cereale integrale
- ✓ Conținut redus de grăsimi datorită coacerii
- ✓ Conține antioxidanți din ceapă
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Înveliș de pesmet procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 30g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Inele de ceapă coapte (pesmet integral)?
Inele de ceapă coapte (pesmet integral) are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Inele de ceapă coapte (pesmet integral) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Inele de ceapă coapte (pesmet integral) are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Inele de ceapă coapte (pesmet integral) glicemia?
Inele de ceapă coapte (pesmet integral) are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →