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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

tortilha de trigo integral CG 20 / 100 g 6/10 Tortilha integral rica em fibras CG 20 / 100 g 7/10 trigo integral CG 20 / 100 g 7/10 trigo integral germinado CG 20 / 100 g 7/10 vinho Pedro Ximénez CG 20 / 100 g 2/10 barra de frutos secos e frutas secas CG 20.3 / 100 g 6/10 Batido de fibra com sabor a manga e maracujá CG 20.3 / 100 g 4/10 Bolo de aveia com cacau e nozes CG 20.3 / 100 g 5/10 Trufa de chocolate vegan CG 20.3 / 100 g 2/10 Pó de caril CG 20.3 / 100 g 8/10 Tosta de trigo integral CG 20.5 / 100 g 7/10 bolo de chocolate CG 21 / 100 g 2/10 cevada em grão CG 21 / 100 g 8/10 cevada torrada CG 21 / 100 g 7/10 ervilhas verdes torradas CG 21 / 100 g 7/10 Farinha de cevada integral CG 21 / 100 g 7/10 Farinha de grão-de-bico CG 21 / 100 g 7.5/10 fatia de bolo de chocolate CG 21 / 100 g 2/10 Groselhas negras secas CG 21 / 100 g 6/10 Legumes desidratados CG 21 / 100 g 5/10 Macaron de framboesa CG 21 / 100 g 2/10 massa de farinha de espelta integral CG 21 / 100 g 6/10 massa mãe de centeio CG 21 / 100 g 6/10 muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido) CG 21 / 100 g 6/10 Pão CG 21 / 100 g 6/10 Pão com sementes CG 21 / 100 g 6.5/10 pão crocante de amaranto CG 21 / 100 g 7.5/10 Pão de centeio 100% de fermentação natural CG 21 / 100 g 7/10 pão escandinavo CG 21 / 100 g 7/10 pão tradicional de centeio integral alto em fibras CG 21 / 100 g 7.5/10 papo-seco integral CG 21 / 100 g 7/10 pó de bagas secas CG 21 / 100 g 8/10 Pó de beterraba CG 21 / 100 g 6/10 pó de rosa mosqueta (fruto inteiro) CG 21 / 100 g 7/10 Pó natural de alho e cebola desidratados CG 21 / 100 g 8/10 Produto de farinha de espelta integral CG 21 / 100 g 7/10 Reese's Cups CG 21 / 100 g 1/10 Bola energética de frutos secos, cacau e tâmara CG 21.6 / 100 g 6.5/10 Bolacha de aveia e coco CG 21.6 / 100 g 6/10 Molho de chocolate caseiro com tâmaras trituradas CG 21.6 / 100 g 5/10 Muesli com sementes de chia e nozes CG 21.6 / 100 g 7.5/10 waffles de chocolate sem açúcar CG 21.6 / 100 g 4/10 Alho seco CG 22 / 100 g 6/10 Alho seco (em pó) CG 22 / 100 g 7/10 bagas de goji secas CG 22 / 100 g 6/10 barra de chocolate negro com framboesa e sementes de abóbora CG 22 / 100 g 3/10 barrita de aveia sem glúten e sem açúcar CG 22 / 100 g 6/10 Bolinhas de snack (chia, aveia, manteiga de frutos secos, fruta seca) CG 22 / 100 g 6.5/10 Chocolate belga CG 22 / 100 g 2/10 Chocolate de sobremesa Maltanki CG 22 / 100 g 2/10 chufas CG 22 / 100 g 7/10 Creme de alfarroba CG 22 / 100 g 6/10 lasca de chocolate CG 22 / 100 g 2/10 pão de centeio com sementes CG 22 / 100 g 6/10 pão de centeio e espelta fatiado CG 22 / 100 g 6.5/10 pão de cereais CG 22 / 100 g 6/10 Pão de cereais e sementes fatiado Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds CG 22 / 100 g 7/10 pão de hambúrguer integral CG 22 / 100 g 6/10 Pão de mistura CG 22 / 100 g 6/10 Pão de trigo-sarraceno CG 22 / 100 g 7/10 pão escuro CG 22 / 100 g 5.5/10 Pão escuro CG 22 / 100 g 7/10 Pão Good Seed Fatiado Fino CG 22 / 100 g 7/10 pão integral CG 22 / 100 g 6/10 Pão multigrãos CG 22 / 100 g 6/10 Pão multigrãos keto CG 22 / 100 g 6/10 Pão Nature's Own 100% Integral CG 22 / 100 g 7/10 Pão preto CG 22 / 100 g 6.5/10 Pão Pumpernickel CG 22 / 100 g 7/10 papo-seco de espelta integral CG 22 / 100 g 5/10 papo-seco de farinha integral CG 22 / 100 g 7/10 papo-seco integral CG 22 / 100 g 7/10 pó de alho CG 22 / 100 g 7/10 pó de alho desidratado sem sal CG 22 / 100 g 7/10 pó de lúcuma CG 22 / 100 g 7/10 produto de trigo integral CG 22 / 100 g 6/10 Furikake CG 22.5 / 100 g 3/10 Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) CG 22.5 / 100 g 7/10 pão crocante de centeio com tahini CG 22.5 / 100 g 6.5/10 Tempero para nachos CG 22.5 / 100 g 5/10 Amaranto (grão integral) CG 23 / 100 g 7/10 Bebida de cereais torrados CG 23 / 100 g 6/10 Bolacha integral com manteiga de amendoim CG 23 / 100 g 6.5/10 Café de cereais CG 23 / 100 g 6/10 creme em pó CG 23 / 100 g 2.5/10 Edulcorante de origem vegetal CG 23 / 100 g 3/10 Farinha de amaranto CG 23 / 100 g 6/10 Fiber Creme CG 23 / 100 g 3/10 flocos de quinoa CG 23 / 100 g 6/10 Framboesa seca CG 23 / 100 g 6/10 Leite em pó sem lactose, magro (leite desnatado biológico) CG 23 / 100 g 4/10 Maçã seca adoçada CG 23 / 100 g 4/10 Maçã seca sem açúcar CG 23 / 100 g 6/10 massa de cereais integrais CG 23 / 100 g 7/10 Massa de farinha de centeio CG 23 / 100 g 5/10 massa de pizza integral CG 23 / 100 g 5/10 Pão 21 Sementes CG 23 / 100 g 4/10 Pão Dave's Killer CG 23 / 100 g 6/10 Pão Dave's Killer 21 Grãos e Sementes CG 23 / 100 g 6/10 pão de fermentação natural com sementes CG 23 / 100 g 6/10
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