lasca de chocolate
IG baixo
CG 22 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
lasca de chocolate tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Atualizado em 22/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Isto proporciona um perfil de sabor semelhante, reduzindo significativamente a carga glicémica de 22 para 4.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 1.9 por 100 g Estes proporcionam uma textura estaladiça satisfatória e gorduras saudáveis com uma carga glicémica mínima de 1,88.
flocos de amêndoa - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora são uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicémico (CG 1) que serve como um excelente substituto para um snack estaladiço.
Sementes de abóbora com casca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
lasca de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 19 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece antioxidantes (se for chocolate negro)
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de lasca de chocolate?
lasca de chocolate tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 22 por 100 g.
lasca de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
lasca de chocolate tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que lasca de chocolate afecta o açúcar no sangue?
lasca de chocolate tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte lasca de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
