massa folhada integral (baixo teor de gordura)
IG baixo
CG 20 por 100 g
- Maior teor de fibra do que a massa folhada normal
- Nível moderado de processamento
massa folhada integral (baixo teor de gordura) tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g A farinha de amêndoa reduz significativamente a carga glicémica de 20 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 3 por 100 g A base de couve-flor é uma alternativa à base de vegetais que reduz drasticamente a carga glicémica de 20 para 3.
base de pizza de couve-flor - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco é uma alternativa rica em fibra e de baixo índice glicémico que reduz a carga glicémica de 20 para 3.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa folhada integral (baixo teor de gordura) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 4.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Maior teor de fibra do que a massa folhada normal
- Menor teor de gordura saturada
- Feito com cereais integrais
- Nível moderado de processamento
- Contém gordura refinada
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa folhada integral (baixo teor de gordura)?
massa folhada integral (baixo teor de gordura) tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.
massa folhada integral (baixo teor de gordura) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa folhada integral (baixo teor de gordura) tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa folhada integral (baixo teor de gordura) afecta o açúcar no sangue?
massa folhada integral (baixo teor de gordura) tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa folhada integral (baixo teor de gordura) na aplicação Logi, com a sua porção.
