papo-seco de massa mãe de espelta
IG baixo
CG 21 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
papo-seco de massa mãe de espelta tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 04/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa proporciona uma textura e utilização semelhantes às de um pão, reduzindo significativamente a carga glicémica de 21 para 2.
- CG 1 por 100 g As bases de couve-flor oferecem uma alternativa versátil e de baixo índice glicémico para sanduíches ou acompanhamentos, reduzindo a carga glicémica de 21 para 1.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) - CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça proporcionam uma alternativa estaladiça e rica em nutrientes ao pão, com um impacto muito menor no açúcar no sangue (carga glicémica de 2,7 em comparação com 21).
bolachas de linhaça
Formas de papo-seco de massa mãe de espelta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
papo-seco de massa mãe de espelta é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 2.2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.9 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixo teor de açúcar adicionado
- índice glicémico moderado
- teor moderado de sódio
- produto de cereais processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de papo-seco de massa mãe de espelta?
papo-seco de massa mãe de espelta tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
papo-seco de massa mãe de espelta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
papo-seco de massa mãe de espelta tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de papo-seco de massa mãe de espelta com menor carga glicémica?
papo-seco de massa mãe de espelta tem a menor carga glicémica de todas as formas de papo-seco de massa mãe de espelta nesta base de dados (21 por 100 g).
Consulte papo-seco de massa mãe de espelta na aplicação Logi, com a sua porção.
