Ervilhas partidas de pombo
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Ervilhas partidas de pombo tem um índice glicémico de 32, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Ervilhas partidas de pombo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ervilhas partidas de pombo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Algum teor elevado de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 343 kcal |
| Hidratos de carbono | 62.6g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 15g |
| Solúvel | 4.5g |
| Insolúvel | 10.5g |
| Proteína | 21.7g |
| Gordura | 1.7g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.4g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervilhas partidas de pombo?
Ervilhas partidas de pombo tem um índice glicémico de 32, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Ervilhas partidas de pombo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervilhas partidas de pombo tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ervilhas partidas de pombo afecta o açúcar no sangue?
Ervilhas partidas de pombo tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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