Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados)
IG baixo
CG 22.5 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Potencial para tamanhos de porção descontrolados
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 5.5 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 15 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Boa fonte de gorduras insaturadas saudáveis e fibra
- Potencial para tamanhos de porção descontrolados
- A presença de cereais pode aumentar o impacto glicémico global
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados)?
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 22.5 por 100 g.
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) afecta o açúcar no sangue?
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) tem uma carga glicémica de 22.5 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) na aplicação Logi, com a sua porção.
