pedaços de alfarroba torrada
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pedaços de alfarroba torrada tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, pedaços de alfarroba torrada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pedaços de alfarroba torrada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ alto teor natural de açúcar
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 40.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pedaços de alfarroba torrada?
pedaços de alfarroba torrada tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pedaços de alfarroba torrada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pedaços de alfarroba torrada tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pedaços de alfarroba torrada afecta o açúcar no sangue?
pedaços de alfarroba torrada tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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