Pó de caril
IG baixo
CG 3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 20.3 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Elevada concentração de hidratos de carbono
Pó de caril tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170924 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 10 por 100 g A curcuma tem um índice glicémico muito mais baixo (15 vs 35) e uma carga glicémica mais baixa, o que ajuda a minimizar os picos de glicose após as refeições.
Curcuma em pó - CG 17.4 por 100 g O garam masala proporciona uma carga glicémica ligeiramente mais baixa (17,4 vs 20,3) mantendo um perfil de sabor semelhante para o seu prato.
Garam masala
Formas de Pó de caril
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pó de caril é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 2 g | 0.4 |
| 1 colher de sopa | 6 g | 1.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 325 kcal |
| Hidratos de carbono | 58 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 33 g |
| Solúvel | 10 g |
| Insolúvel | 23 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 52 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente teor de fibra
- Especiarias anti-inflamatórias
- Elevada concentração de hidratos de carbono
- Qualidade variável dos ingredientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Pó de caril
-
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de caril?
Pó de caril tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 20.3.
Pó de caril é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de caril tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pó de caril com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pó de caril nesta base de dados, Mistura de especiarias de caril tem a menor carga glicémica (17.4 por 100 g).
Consulte Pó de caril na aplicação Logi, com a sua porção.
