massa de pizza com farinha de centeio integral
IG baixo
CG 24 por unidade típico (120 g) · CG 20 por 100 g
massa de pizza com farinha de centeio integral tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 24.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g A substituição pela base de couve-flor reduz significativamente a carga glicémica de 20 para 3, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
base de pizza de couve-flor - Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g A base de farinha de amêndoa tem um IG muito baixo de 10 e uma CG de 1, proporcionando uma resposta de glicose muito mais estável em comparação com a base de centeio.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de pizza com farinha de centeio integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 41 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de pizza com farinha de centeio integral?
massa de pizza com farinha de centeio integral tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 24; por 100 g a carga glicémica é 20.
massa de pizza com farinha de centeio integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de pizza com farinha de centeio integral tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de pizza com farinha de centeio integral afecta o açúcar no sangue?
massa de pizza com farinha de centeio integral tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de pizza com farinha de centeio integral na aplicação Logi, com a sua porção.
