Furikake
IG baixo
CG 22.5 por 100 g
- Contém algas e sementes de sésamo
- Elevado teor de sódio
Furikake tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 10/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Furikake é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 8.5 g |
| Sódio | 4000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algas e sementes de sésamo
- Fornece alguma proteína
- Elevado teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Moderadamente processado com intensificadores de sabor
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Furikake?
Furikake tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 22.5 por 100 g.
Furikake é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Furikake tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Furikake afecta o açúcar no sangue?
Furikake tem uma carga glicémica de 22.5 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Furikake na aplicação Logi, com a sua porção.
