Levedura nutricional

GI 15 · BaixoCG 0.8 / dose9/10

IG baixo

15 GI

CG 0.8 por dose (15 g) · CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Muito rica em fibras e proteínas
Moderadamente calórica

Levedura nutricional tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma dose (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.

Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Sementes de chia
CG 1 por 100 g Chia seeds are even higher in fiber and healthy fats, with a lower glycemic impact.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
CG 0.1 por 100 g Flaxseed meal provides more healthy fats and lignans, supporting heart health and blood sugar control.

Formas de Levedura nutricional

noz e queijo de levedura nutricional
GI 10 · CG 1 por 100 g walnut

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Levedura nutricional é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Porções

Porção	Gramas	CG
1 colher de sopa	5 g	0.3
1 serving	15 g	0.8

Informação nutricional (por 100g)

350

Calorias

35 g

Hidratos de carbono

50 g

Proteína

4 g

Gordura

por 100g

Calorias	350 kcal
Hidratos de carbono	35 g
Açúcares (total)	7 g
Naturais	7 g
Adicionados	0 g
Fibra	20 g
Solúvel	6 g
Insolúvel	14 g
Proteína	50 g
Gordura	4 g
Saturada	0.5 g
Insaturada	3.5 g
Sódio	50 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Muito rica em fibras e proteínas
Baixa carga e índice glicémico
Processamento mínimo
Moderadamente calórica
Algum teor de sódio

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas com Levedura nutricional

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Levedura nutricional?

Levedura nutricional tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma dose (15 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 5.

Levedura nutricional é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Levedura nutricional tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Levedura nutricional com menor carga glicémica?

Entre as formas de Levedura nutricional nesta base de dados, noz e queijo de levedura nutricional tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Levedura nutricional na aplicação Logi, com a sua porção.