Bolacha integral com manteiga de amendoim
IG baixo
CG 27.6 por unidade típico (120 g) · CG 23 por 100 g
Bolacha integral com manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 27.6.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 23 to 1, providing a much steadier blood sugar response while maintaining a similar crunchy texture and healthy fat profile.
- CG 5 por 100 g This provides a satisfying, fiber-rich snack alternative that reduces the glycemic load from 23 to 5, offering a better balance of natural sugars and healthy fats.
Fatias frescas de maçã com manteiga de amêndoa sem açúcar - CG 1 por 100 g This swap replaces refined grains with high-quality protein and fiber, drastically reducing the glycemic load from 23 to 1 for a more sustained energy release.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolacha integral com manteiga de amendoim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 14 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha integral com manteiga de amendoim?
Bolacha integral com manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 27.6; por 100 g a carga glicémica é 23.
Bolacha integral com manteiga de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha integral com manteiga de amendoim tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolacha integral com manteiga de amendoim afecta o açúcar no sangue?
Bolacha integral com manteiga de amendoim tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolacha integral com manteiga de amendoim na aplicação Logi, com a sua porção.
