pó de mesquite
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pó de mesquite tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, pó de mesquite classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pó de mesquite é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibra
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✗ Teor moderado de açúcar natural
- ✗ Baixas vitaminas lipossolúveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 35g |
| Naturais | 35.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 25g |
| Solúvel | 8g |
| Insolúvel | 17g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de mesquite?
pó de mesquite tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pó de mesquite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de mesquite tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de mesquite afecta o açúcar no sangue?
pó de mesquite tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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