bolo de chocolate
IG baixo
CG 21 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
bolo de chocolate tem um índice glicémico de 38 (Baixo).
Atualizado em 19/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Isto proporciona uma experiência rica e achocolatada com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 1, comparativamente a 21, minimizando o impacto no açúcar no sangue.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 4 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau satisfaz o desejo por doces, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 21 para 4.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3 por 100 g Esta alternativa semelhante a um bolo utiliza farinha de amêndoa para reduzir a CG para 3, tornando-a uma opção de sobremesa muito mais favorável para o açúcar no sangue.
base de bolo de farinha de amêndoa e cacau
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de chocolate?
bolo de chocolate tem um índice glicémico de 38 (Baixo) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
bolo de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de chocolate tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que bolo de chocolate afecta o açúcar no sangue?
bolo de chocolate tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
