pão de mistura com nozes

GI 50 · BaixoCG 20 / 100 g7/10

IG baixo

50 GI

CG 20 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

alto teor de fibra
teor moderado de sódio

pão de mistura com nozes tem um índice glicémico de 50 (Baixo).

Atualizado em 03/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

pão de farinha de amêndoa
CG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um impacto glicémico significativamente menor (GL 2 vs 20), servindo como um substituto direto do pão.
Pão de sementes de chia
CG 14 por 100 g O pão de sementes de chia proporciona uma textura semelhante à do pão de nozes, mas com uma carga glicémica mais baixa (GL 14 vs 20) para um melhor controlo do açúcar no sangue.

Formas de pão de mistura com nozes

pão de trigo integral com nozes
GI 50 · CG 19 por 100 g whole

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

pão de mistura com nozes é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

260

Calorias

40 g

Hidratos de carbono

9 g

Proteína

8 g

Gordura

por 100g

Calorias	260 kcal
Hidratos de carbono	40 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibra	6 g
Solúvel	2 g
Insolúvel	4 g
Proteína	9 g
Gordura	8 g
Saturada	1 g
Insaturada	7 g
Sódio	400 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

alto teor de fibra
contém gorduras insaturadas saudáveis
índice glicémico moderado
teor moderado de sódio
produto de cereais processado
contém glúten

Alergénios

Contém: glútenfrutos de casca rija

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de pão de mistura com nozes?

pão de mistura com nozes tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.

pão de mistura com nozes é adequado para pessoas com resistência à insulina?

pão de mistura com nozes tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de pão de mistura com nozes com menor carga glicémica?

Entre as formas de pão de mistura com nozes nesta base de dados, pão de trigo integral com nozes tem a menor carga glicémica (19 por 100 g).

Consulte pão de mistura com nozes na aplicação Logi, com a sua porção.