Bolo de aveia com cacau e nozes
IG baixo
CG 6.1 por fatia típico (30 g) · CG 20.3 por 100 g
- sem açúcar adicionado
- carga glicémica elevada
Bolo de aveia com cacau e nozes tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 6.1.
Atualizado em 20/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolo de aveia com cacau e nozes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem açúcar adicionado
- alto teor de proteína
- índice glicémico moderado
- carga glicémica elevada
- alto teor calórico
- baixo teor de fibra solúvel
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de aveia com cacau e nozes?
Bolo de aveia com cacau e nozes tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 6.1; por 100 g a carga glicémica é 20.3.
Bolo de aveia com cacau e nozes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de aveia com cacau e nozes tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolo de aveia com cacau e nozes afecta o açúcar no sangue?
Bolo de aveia com cacau e nozes tem uma carga glicémica de 20.3 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolo de aveia com cacau e nozes na aplicação Logi, com a sua porção.
