Tortilha integral rica em fibras
IG baixo
CG 24 por unidade típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicémica moderada
Tortilha integral rica em fibras tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 24.
Atualizado em 05/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g Sprouted grains have a lower glycemic impact and more bioavailable nutrients compared to regular processed flour.
Pão integral germinado - CG 2 por 100 g Cauliflower wraps have a much lower glycemic load and higher fiber, making them better for blood sugar control.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 8 por 100 g Chickpea flour is high in protein and fiber, supporting better glycemic control than wheat-based wraps.
socca
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Tortilha integral rica em fibras é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Proteína moderada
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de sódio
- Cereal processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilha integral rica em fibras?
Tortilha integral rica em fibras tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 24; por 100 g a carga glicémica é 20.
Tortilha integral rica em fibras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha integral rica em fibras tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tortilha integral rica em fibras afecta o açúcar no sangue?
Tortilha integral rica em fibras tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tortilha integral rica em fibras na aplicação Logi, com a sua porção.
