Bolacha de aveia e coco
IG baixo
CG 25.9 por unidade típico (120 g) · CG 21.6 por 100 g
Bolacha de aveia e coco tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 25.9.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Bolachas de aveia caseiras com stevia/eritritol e frutos secosCG 16.8 por 100 g Substituir o açúcar por alternativas com índice glicémico zero reduz drasticamente a carga glicémica de um snack.
- Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol)CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa fornece gorduras mais saudáveis e proteína, o que abranda a absorção de hidratos de carbono em comparação com a farinha tradicional.
- CG 20 por 100 g Adicionar sementes de chia e manteiga de amendoim aumenta o teor de fibra e gorduras saudáveis, o que estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
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Bolacha de aveia e coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha de aveia e coco?
Bolacha de aveia e coco tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 25.9; por 100 g a carga glicémica é 21.6.
Bolacha de aveia e coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha de aveia e coco tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolacha de aveia e coco afecta o açúcar no sangue?
Bolacha de aveia e coco tem uma carga glicémica de 21.6 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolacha de aveia e coco na aplicação Logi, com a sua porção.
