massa de farinha de espelta integral
IG baixo
CG 21 por 100 g
massa de farinha de espelta integral tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Tem uma carga glicémica significativamente mais baixa e um maior teor de gorduras saudáveis, tornando-o ideal para gerir os níveis de insulina.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g É extremamente rico em fibra e baixo em hidratos de carbono líquidos, o que evita picos rápidos de açúcar no sangue.
Farinha de coco - CG 4.5 por 100 g O elevado teor de proteína e fibra cria uma resposta glicémica muito baixa em comparação com as farinhas tradicionais à base de cereais.
Farinha de tremoço
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de farinha de espelta integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de farinha de espelta integral?
massa de farinha de espelta integral tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
massa de farinha de espelta integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de farinha de espelta integral tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de farinha de espelta integral afecta o açúcar no sangue?
massa de farinha de espelta integral tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de farinha de espelta integral na aplicação Logi, com a sua porção.
