Cereais

1745 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

tosta integral CG 23.8 / 100 g 6.5/10 arroz com ketchup CG 24 / 100 g 4/10 Arroz de alho CG 24 / 100 g 4/10 baguete de trigo integral CG 24 / 100 g 7/10 Bolachas digestivas integrais CG 24 / 100 g 7/10 Bolachas integrais de aveia assadas CG 24 / 100 g 7/10 Cevada germinada CG 24 / 100 g 6/10 chakuli pitha CG 24 / 100 g 5/10 crepe sem glúten CG 24 / 100 g 4/10 Crumpet de trigo integral CG 24 / 100 g 6/10 Farinha integral tubo CG 24 / 100 g 7/10 fatia de pão de espelta com massa mãe CG 24 / 100 g 6.5/10 focaccia integral CG 24 / 100 g 6/10 Mantou de abóbora CG 24 / 100 g 4.5/10 massa de cerveja CG 24 / 100 g 3/10 Massa de pizza integral CG 24 / 100 g 5/10 massa para waffles CG 24 / 100 g 4/10 Massa Rica CG 24 / 100 g 3/10 massa wonton integral CG 24 / 100 g 7/10 mini pizza CG 24 / 100 g 2/10 pão de centeio escuro CG 24 / 100 g 7/10 pão de cereais torrado CG 24 / 100 g 6/10 pão de espelta CG 24 / 100 g 7/10 Pão de espelta com massa mãe CG 24 / 100 g 6/10 Pão de espelta sem açúcar CG 24 / 100 g 6/10 Penne rigate sem glúten CG 24 / 100 g 3/10 pizza sem glúten e sem lactose CG 24 / 100 g 3/10 queque de trigo CG 24 / 100 g 6/10 sandes de frango em baguete CG 24 / 100 g 5/10 Nhoque clássico CG 24.4 / 100 g 3/10 Massa folhada clássica CG 24.4 / 100 g 2/10 Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo CG 24.8 / 100 g 7.5/10 Granola de quinoa com canela e frutos secos CG 24.8 / 100 g 7/10 arepa de mandioca CG 25 / 100 g 4/10 Arroz jasmim CG 25 / 100 g 2/10 baguete de cereais CG 25 / 100 g 6/10 Bolachas de aveia com sementes CG 25 / 100 g 6/10 Bolachas de queijo com fermento em pó CG 25 / 100 g 3/10 bolinho de pão CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de arroz cozido a vapor CG 25 / 100 g 4/10 centeio germinado CG 25 / 100 g 8/10 centeio integral CG 25 / 100 g 7/10 cereais germinados CG 25 / 100 g 8/10 cereal All-bran CG 25 / 100 g 5.5/10 crumpet CG 25 / 100 g 4/10 Espelta verde CG 25 / 100 g 7.5/10 fatia de pizza com mel picante CG 25 / 100 g 3/10 Focaccia de queijo CG 25 / 100 g 4/10 kifla de queijo CG 25 / 100 g 4/10 langos de aveia CG 25 / 100 g 5/10 Massa de farinha integral CG 25 / 100 g 7/10 massa de pizza multicereais CG 25 / 100 g 6/10 massa fusilli rica em proteínas CG 25 / 100 g 7/10 massa para borek CG 25 / 100 g 4/10 massa para panquecas CG 25 / 100 g 3/10 Mini calzones fritos CG 25 / 100 g 2/10 muffin de trigo integral CG 25 / 100 g 6/10 pão ázimo de trigo integral CG 25 / 100 g 7/10 Pão crocante sem glúten de sementes e aveia CG 25 / 100 g 6.5/10 pão de banana com centeio CG 25 / 100 g 5/10 Pão de cevada e espelta CG 25 / 100 g 6/10 pão de espelta com leitelho CG 25 / 100 g 6/10 Pão de farinha de chia CG 25 / 100 g 5.5/10 pão de queijo plano CG 25 / 100 g 4/10 Pão de Queijo Tradicional CG 25 / 100 g 4/10 pão integral achatado CG 25 / 100 g 7/10 pão plano de aveia CG 25 / 100 g 7/10 pão sírio CG 25 / 100 g 7/10 pastel de massa levedada com couve CG 25 / 100 g 4/10 pirozhki frito com recheio de batata CG 25 / 100 g 4/10 pretzel integral CG 25 / 100 g 6/10 rolos de arroz cozidos a vapor CG 25 / 100 g 4/10 Sanduíche de batata CG 25 / 100 g 3/10 sanduíche tramezzini CG 25 / 100 g 4/10 scone de torresmos CG 25 / 100 g 3/10 Tortilha CG 25 / 100 g 5/10 Tortilha CG 25 / 100 g 4/10 tortilha macia CG 25 / 100 g 4/10 tosta de 12 cereais CG 25 / 100 g 6/10 Wrap de cenoura CG 25 / 100 g 5/10 Wrap de espelta e centeio CG 25 / 100 g 4/10 Aveia cortada a aço e sementes de chia CG 25.2 / 100 g 8/10 Baguete integral CG 26 / 100 g 6/10 biscoito de queijo CG 26 / 100 g 3/10 Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar) CG 26 / 100 g 5/10 Cuscuz pérola CG 26 / 100 g 3.5/10 granola hiperproteica CG 26 / 100 g 5/10 grãos integrais de centeio CG 26 / 100 g 6/10 Massa de farinha de espelta integral CG 26 / 100 g 6/10 massa de grão-de-bico crua CG 26 / 100 g 7.5/10 Massa de pizza de espelta CG 26 / 100 g 6/10 massa para tempura CG 26 / 100 g 2/10 muffin de centeio CG 26 / 100 g 6/10 Pão de aveia CG 26 / 100 g 6/10 pão de cachorro-quente integral CG 26 / 100 g 6/10 Pão de centeio com arandos CG 26 / 100 g 5.5/10 pão de farinha de milho cozido a vapor CG 26 / 100 g 6/10 pão de massa mãe com cebola CG 26 / 100 g 5/10 pão de trigo durum integral CG 26 / 100 g 7/10 Pão norueguês CG 26 / 100 g 6/10
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