bolinho de pão
IG alto
CG 30 por unidade típico (120 g) · CG 25 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevada carga glicémica
bolinho de pão tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 30.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Couve-flor cozida a vapor e trituradaCG 1 por 100 g Teor significativamente mais baixo de hidratos de carbono e carga glicémica em comparação com bolinhos à base de pão.
- CG 5 por 100 g O maior teor de proteína e fibra ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue após a refeição.
Pasta de lentilhas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolinho de pão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Teor moderado de proteína
- Elevada carga glicémica
- Baixo teor de fibra
- Base de cereais refinados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolinho de pão?
bolinho de pão tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 30; por 100 g a carga glicémica é 25.
bolinho de pão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolinho de pão tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Couve-flor cozida a vapor e triturada.
Como é que bolinho de pão afecta o açúcar no sangue?
bolinho de pão tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolinho de pão na aplicação Logi, com a sua porção.
