bolinho de pão
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bolinho de pão tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, bolinho de pão classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
bolinho de pão pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ índice glicémico e carga elevados
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 35g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 1.3g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolinho de pão?
bolinho de pão tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolinho de pão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolinho de pão tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que bolinho de pão afecta o açúcar no sangue?
bolinho de pão tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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