massa para tempura
IG alto
CG 39 por chávena típico (150 g) · CG 26 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice e carga glicémica elevados
massa para tempura tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 39.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Polme de farinha de amêndoaCG 3 por 100 g Significativamente mais baixo em hidratos de carbono e mais elevado em gorduras saudáveis e fibra, o que evita picos rápidos de glicemia.
- CG 25 por 100 g Fornece um teor muito mais elevado de proteína e fibra, conduzindo a uma resposta glicémica mais lenta e estável.
Farinha de grão-de-bico - CG 17.1 por 100 g O elevado teor de fibra retarda a digestão e melhora o controlo glicémico em comparação com a tempura à base de trigo refinado.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa para tempura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Índice e carga glicémica elevados
- Base de farinha refinada com baixo teor de fibra
- Elevado teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa para tempura?
massa para tempura tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 39; por 100 g a carga glicémica é 26.
massa para tempura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa para tempura tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Polme de farinha de amêndoa.
Como é que massa para tempura afecta o açúcar no sangue?
massa para tempura tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa para tempura na aplicação Logi, com a sua porção.
