Mini calzones fritos
IG alto
CG 25 por 100 g
- Contém alguma proteína do queijo
- Elevado teor de hidratos de carbono refinados
Mini calzones fritos tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Os pimentos recheados proporcionam uma alternativa de refeição saborosa e saciante com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2, em comparação com os 25 do calzone.
Pimento recheado com queijo - CG 3 por 100 g Esta substituição imita a experiência de comer uma pizza como o calzone, reduzindo drasticamente o impacto glicémico de uma carga de 25 para 3.
base de pizza de couve-flor - CG 8 por 100 g As panquecas de grão-de-bico oferecem uma alternativa saborosa e rica em proteínas que mantém o açúcar no sangue muito mais estável, com uma carga glicémica de 8 em vez de 25.
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mini calzones fritos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína do queijo
- Fornece energia
- Elevado teor de hidratos de carbono refinados
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Elevado teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mini calzones fritos?
Mini calzones fritos tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
Mini calzones fritos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mini calzones fritos tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pimento recheado com queijo.
Como é que Mini calzones fritos afecta o açúcar no sangue?
Mini calzones fritos tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mini calzones fritos na aplicação Logi, com a sua porção.
