biscoito de queijo
IG médio
CG 31.2 por unidade típico (120 g) · CG 26 por 100 g
- teor moderado de proteína
- alto índice glicémico
biscoito de queijo tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 31.2.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Estas bolachas oferecem uma textura estaladiça semelhante à de um biscoito, mas com um IG (35 vs 65) e uma CG (8 vs 26) significativamente mais baixos, resultando num pico de açúcar no sangue muito menor.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Estas proporcionam uma textura estaladiça satisfatória com um IG muito baixo de 10 e uma CG de 2, tornando-as uma excelente alternativa, amiga do açúcar no sangue, a um biscoito de cereais com CG elevada.
bolachas de linhaça - CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados oferecem uma alternativa de snack salgado e estaladiço com uma CG muito mais baixa (8 vs 26) e fibra adicionada para ajudar a estabilizar a sua resposta glicémica.
snack de grão-de-bico torrado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
biscoito de queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 1.6 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 25 g |
| Saturada | 14 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de proteína
- alguma fibra presente
- alto índice glicémico
- alto teor de gordura saturada
- alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de biscoito de queijo?
biscoito de queijo tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 31.2; por 100 g a carga glicémica é 26.
biscoito de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
biscoito de queijo tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolachas de farinha de amêndoa.
Como é que biscoito de queijo afecta o açúcar no sangue?
biscoito de queijo tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte biscoito de queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
