Bolachas digestivas integrais
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Bolachas digestivas integrais tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolachas digestivas integrais classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolachas digestivas integrais é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Índice glicémico mais baixo
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Contém óleos refinados
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas digestivas integrais?
Bolachas digestivas integrais tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas digestivas integrais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas digestivas integrais tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolachas digestivas integrais afecta o açúcar no sangue?
Bolachas digestivas integrais tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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