Pão de espelta sem açúcar
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Pão de espelta sem açúcar tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão de espelta sem açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão de espelta sem açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de espelta sem açúcar?
Pão de espelta sem açúcar tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de espelta sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de espelta sem açúcar tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão de espelta sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Pão de espelta sem açúcar tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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