fatia de pão de espelta com massa mãe
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fatia de pão de espelta com massa mãe tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, fatia de pão de espelta com massa mãe classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
fatia de pão de espelta com massa mãe é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo nível de gordura saturada
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Carga glicémica relativamente alta
- ✗ Conteúdo elevado de sódio
- ✗ Índice glicémico moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatia de pão de espelta com massa mãe?
fatia de pão de espelta com massa mãe tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fatia de pão de espelta com massa mãe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatia de pão de espelta com massa mãe tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fatia de pão de espelta com massa mãe afecta o açúcar no sangue?
fatia de pão de espelta com massa mãe tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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